糖質制限51日目 くるみ太り

糖質摂取量 1食平均15g以下で暮らして早51日。

 

私、太ってきています。

 

調味料の糖質もしっかりも気にして生活しているんですけど。

 

太った理由として考えられる原因はただ一つ。

「クルミ」です。

くるみ太りと断定することにいたしました。

 

 

というのも

あまりの口寂しさにクルミをポリポリ。

 

気が付くとポリポリ。

 

 

クルミの糖質摂取量としてはおそらく1日6g程度とかは思うんですけどね。

カロリーオーバーなのかな。

 

とにもかくにも考えられる原因としてはクルミしかない!!

 

 

あー・・クルミ禁止令。

自分にクルミ禁止令を出すしかありません。

 

 

ほどほどにするのが良いんでしょうけどね、私できないんです。

「ほどほどで我慢」というものが。

それなら食べない選択肢しかないですよね。

 

 

約一週間のお正月休み。

 

お餅も食べなかったし、お菓子も一切食べなかった。

年越しそばも食べなかったし、

義母のしつこい「私の作ったシフォンケーキ食べて攻撃」もかわしました(笑)

 

その代わり、クルミばーっかり食べてました。

でもダメかー・・。

糖質控えめでも、食べ過ぎはダメって身に沁みました。

 

 

自分自身の戒めとしてしばらく「おやつはゆで卵の刑」を科すことにします。

そして、経過観察して報告いたします!

 





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