「糖質制限生活」 一覧

no image

糖質制限51日目 くるみ太り

2018/01/05   -糖質制限生活

糖質摂取量 1食平均15g以下で暮らして早51日。   私、太ってきています。   調味料の糖質もしっかりも気にして生活しているんですけど。   太った理由として考えられ …

no image

糖質制限 44日 停滞期到来?運動することを決意

2017/12/29   -糖質制限生活

糖質制限をはじめて44日。 この1週間ぐらい、逆に太ってきたような? あれ?   むくみすっきり期間終了かしら?   低糖質生活は変わらないので停滞期かな? 私が愛読しているRIZ …

no image

糖質制限 35&36&37日目 やけ食いはくるみで

2017/12/22   -糖質制限生活

こんにちは。 今日はとーっても落ち込む&イライラなことがあり、若干情緒不安定。 こうなると私はいつも食欲に走ってしまうのです。   行き所のないイライラを抱えた私が帰宅してまっすぐ向かったの …

糖質制限 33&34日目 軽度ぎっくり腰で動けなくなると。

2017/12/17   -糖質制限生活

糖質制限を順調しつづけているなか、腰を痛めてしまいました。 歩いたりは何とか大丈夫だけど、かがんだり、ひねったりはかなりつらい、というぐらいの軽度のぎっくり腰ですね。   腰を傷めるのはいつ …

糖質制限 28&29日目 1カ月目のまとめ

2017/12/12   -糖質制限生活

糖質制限をはじめてそろそろ1カ月。 振り返ると・・結構長かった(笑)   糖質制限を初めて1カ月。こんな成果を感じます。 顔は一回り小さくなりました。 顎のラインがシャープになりました。 お …

糖質制限 27日目 おやつをたっぷり食べつつ糖質制限も続ける

2017/12/10   -糖質制限生活

こんにちは。   私、平日は仕事に出ていて忙しくしているので日中は昼食以外に食べ物を口にすることはないのですが、土日はずーっと何か食べてます。 特にこの土日は家で仕事(結局仕事)をしていたの …

糖質制限 25日 おやつに寒天

2017/12/07   -糖質制限生活

糖質制限中のおやつ問題、今のところ私の中で最重要課題です!     よく、糖質制限を初めて2週間ぐらいでおやつが欲しいと思わなくなりました。 なんてブログなどで書いている方をお見掛 …

糖質制限 23日&24日 ついに暗いトンネルを抜ける

2017/12/07   -糖質制限生活

なんか暗いトンネルを抜けそうです! そう、糖質制限を始めてから悩まされ続けたアレ、便秘です。   難消化性デキストリンとスピルリナを飲み始めて1週間経過。 3~4日おきだったお通じが、連日に …

糖質制限 20日&21日&22日目 糖質制限中の飲み物。

2017/12/04   -糖質制限生活

あっという間に3日も経ってしまいました。 順調に糖質制限中です。   おなか周りはスッキリしたが・・ むくみは取れ、おなか周りもだいぶすっきりしてきました。 まだおなかがぽっこりしていますが …

no image

糖質制限18日&19日 難消化性デキストリン・・いつ効くの?

2017/12/01   -糖質制限生活

糖質制限19日目になりました。 難消化性デキストリンを飲み始めて明日で10日ですが、何にもいいことない。 相も変わらずお通じは改善されず。   ・・・ていうことは、私の便秘は糖質制限のせいで …

Copyright© ZATTA , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.