「 投稿者アーカイブ:カオル 」 一覧

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糖質制限51日目 くるみ太り

2018/01/05   -糖質制限生活

糖質摂取量 1食平均15g以下で暮らして早51日。   私、太ってきています。   調味料の糖質もしっかりも気にして生活しているんですけど。   太った理由として考えられ …

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糖質制限 44日 停滞期到来?運動することを決意

2017/12/29   -糖質制限生活

糖質制限をはじめて44日。 この1週間ぐらい、逆に太ってきたような? あれ?   むくみすっきり期間終了かしら?   低糖質生活は変わらないので停滞期かな? 私が愛読しているRIZ …

糖質制限 25日 おやつに寒天

2017/12/07   -糖質制限生活

糖質制限中のおやつ問題、今のところ私の中で最重要課題です!     よく、糖質制限を初めて2週間ぐらいでおやつが欲しいと思わなくなりました。 なんてブログなどで書いている方をお見掛 …

糖質制限 23日&24日 ついに暗いトンネルを抜ける

2017/12/07   -糖質制限生活

なんか暗いトンネルを抜けそうです! そう、糖質制限を始めてから悩まされ続けたアレ、便秘です。   難消化性デキストリンとスピルリナを飲み始めて1週間経過。 3~4日おきだったお通じが、連日に …

糖質制限 20日&21日&22日目 糖質制限中の飲み物。

2017/12/04   -糖質制限生活

あっという間に3日も経ってしまいました。 順調に糖質制限中です。   おなか周りはスッキリしたが・・ むくみは取れ、おなか周りもだいぶすっきりしてきました。 まだおなかがぽっこりしていますが …

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糖質制限18日&19日 難消化性デキストリン・・いつ効くの?

2017/12/01   -糖質制限生活

糖質制限19日目になりました。 難消化性デキストリンを飲み始めて明日で10日ですが、何にもいいことない。 相も変わらずお通じは改善されず。   ・・・ていうことは、私の便秘は糖質制限のせいで …

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糖質制限16・.17日 ダイエットを継続させるために自分に必要なこと。

2017/11/29   -糖質制限生活

糖質制限も17日目に入りました。   今日の夕飯は チキンカツ やげん軟骨の塩炒め ゆで卵&アボカド&ブロッコリー&エビのマヨネーズサラダ   チキンカツはがっつり食べました~。 …

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糖質制限14・15日目 口臭が気になる。原因と対策は?

2017/11/27   -糖質制限生活

糖質制限を始めて早2週間経過。 あっという間です。   最近、口臭がすっごい気になります。 舌苔っていうの? 舌もすごい汚れている。   糖質制限に関わらず、ダイエットすると必ず口 …

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糖質制限13日目 難消化性デキストリンの効果はまだ見えず。

2017/11/25   -糖質制限生活

本日、糖質制限13日目。 絶賛痩せ日中にも関わらず、痩せ日パワーを感じられず若干落ち込んでいるカオルです。 ・・心当たりはありますけどね。ぶっちゃけ食べ過ぎです。 糖質は取らないようにしていますが、そ …

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糖質制限11日目&12日目 糖質制限を続ける気持ち

2017/11/24   -糖質制限生活

糖質制限12日目。 特に困ることもなく普通に暮らしています。 まっ、お通じはちょっと困っていますが。   すごいですね。糖質制限って。 普段の食生活にもよるのでしょうが、私自身は今のところ糖 …

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