糖質制限 61日目 2か月目のまとめ

 

糖質制限をはじめて61日目を迎えました。

3か月目突入です。

 

糖質制限2カ月間の総まとめ

 

結論!全然やせない(笑)。

 

浮腫み解消は継続中

糖質制限をはじめて1週間ぐらいで、むくみが急になくなって、劇的な変化がありました。

それ以来、むくみはいい感じになくなっています。

 

このむくみ減少が、私が糖質制限を続けているモチベーションになっています。

 

生理が楽になった

糖質制限をはじめて、とにかく生理中が楽になりました。

  • 生理痛がほとんどなくなりました。
  • 生理前後のイライラも減りました。
  • 経血の量は激減しました。(今まで経血過多でした)
  • ドロドロ経血が激減しました。

 

いままでの生理のつらさを100%すると、20%くらいになったかも。

これってすごいことですよね。

 

これまでもダイエットをすると、生理痛が楽になったりすることはありましたが、経血量にまで変化があるのは初めてです。

 

痩せない原因はクルミ?

体調は良くなったものの、ダイエットがいまいち進まないのは、クルミの食べ過ぎだと思います。

小分けで買うと高いから、1㎏入りを買ったのが間違いでした。

間食やめられないんです。

いくら糖質が少ないからって、くるみは高カロリー。

 

年末年始は口さみしいときは、クルミをポリポリ食べ続けてきたので失敗でした。

前にも同様の記事を書きましたが、自分にクルミ禁止令を出しましたよ!

 

自制できないものは食べない!と心に決めました。

これから1カ月、また新たに頑張りますよ!





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