糖質制限18日&19日 難消化性デキストリン・・いつ効くの?

糖質制限19日目になりました。

難消化性デキストリンを飲み始めて明日で10日ですが、何にもいいことない。

相も変わらずお通じは改善されず。

 

・・・ていうことは、私の便秘は糖質制限のせいではないのか?

それか、難消化デキストリンの量が足りないのか・・。

量は大匙3杯は毎日飲んでる。

野菜も結構しっかりとっているし、食物繊維の不足が原因ではないと思うんですけどね。

 

楽天の口コミをのぞいてみると

「効果はよくわからないけど続けている」という方が多くてびっくり。

もちろん

「便秘が解消された!」

なんて意見も多いですが。

 

私は気が短いので、効果はわからないけど続けることはできん!

何とか効果が出ますように。

 

 

今日の夕飯はパスタ屋で外食でした。

パスタは食べませんでしたけど・・

 

国産ほうれん草と小松菜・白舞茸のバターソテー

特製3種ソーセージ

ハウスワイン白 110ml

 

で大満足!

糖質もいい感じに抑えられているのでは?

引き続き頑張ります。

 

 





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