糖質制限7日目&8日目 生理期 経血量に変化が。

女性なら経験があるかもしれませんが、生理中の恐ろしい食欲。

そこにアルコールが入ってしまうと、えらいことに。

・・というのが一昨日の私の状況でございます。

 

いつもと変わらぬアルコール量なのに、なぜかえらい酔っぱらってしまいまして。

おなかはいっぱいなのに、「何か食べたい」という欲求を抑えられずに

糖質制限用のクッキーをえらい勢いで食べてました。

 

女性の体質がダイエットに向いていないっていう見本みたいな私です。

生理前&生理中の食欲は毎回自分で自分が怖くなります。

 

でも何とか耐えましたよ!

あなたもきっと耐えられます!一緒に頑張りましょう。

 

次の日は生理痛と二日酔いでそりゃもう最悪でした。

おなか痛いし気持ち悪いし頭痛はするし腰は痛いし。

せっかくの休みだったのに、1日中寝ていました。

 

久しぶりに重かったです。

1日中気持ち悪くて食べられないしすっごくおなかすきましたけど、ある意味胃を休ませることができて良かったかも。

 

糖質制限始めたばかりなのが関係しているのでしょうか?

と思って、いろいろ調べて見ましたら

  • 糖質制限で生理痛が楽になった!
  • PMSがなくなった

というのがほとんど。

 

でも中には

  • 生理が止まった

という声もあります。

 

何をするにも体質もあるし、糖質制限といっても栄養バランスが悪ければ体に支障も出てくるでしょうし。

 

 

生理痛が重くなったというのは、ほとんどないみたい。

実際、私も今回は二日酔いと生理中がごちゃごちゃになっているので、生理痛が重くなったとは言い切れないんですが。

 

糖質制限をはじめて初めての生理で思ったこと。

明らかに違うことはあります。

出血量が少ない!

塊も少ない!

これまで1日目は出血量が多すぎて仕事にも支障が出ていたくらいだったので。

1時間に1回はお手洗い行かないとえらいことになってました。

 

が、今回は普通。

特に多すぎず、普通に過ごせました。

コレは数年ぶりのことなので、糖質制限が理由だと思います。

 

生理痛はあまり変わりません。

二日酔いを乗り越えた今日も下腹部痛がつらいです。

 

 

むくみ

 

体重は図っていないので具体的な数字は出せませんが、確実に痩せてきている気がします。

おなか周りはスッキリしたし、顔もだいぶ浮腫みがとれた。

ふくらはぎも浮腫みがなくてすっきりです。

多分本にしかわからないレベルかもしれませんが、浮腫み取れた感がすごいあります。

 

太ももの脂肪も落ちてきたと思います。

こちらも脂肪ではなく浮腫みがおちたのかも。

 

多分、体中の余計な水分が抜けているのだと思います。

本当に嬉しい。

 

生理中でコレなんだから、生理後の痩せ日到来にはどうなのかしら??とウキウキしています。

 

今日も食欲はありますが、SOIJOYクリスピー ホワイトマカダミア(1本糖質5.9g)をチビチビと食べながらやり過ごそうと思います。

 

 





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