転職活動とか糖質制限とか子育てとか美容とか更年期への恐怖とか・・

40代の暮らし

40歳からの糖質制限

糖質制限1日目 11月4日

更新日:

11月4日 食事

運動:腰のストレッチ

朝食 08:00

ひきわり納豆 1パック

白菜と玉ねぎとウィンナーのコンソメスープ

ひとくちチーズ5個

昼 食 13:00

昼 白菜と玉ねぎとウィンナーのコンソメスープ

アボカド1/2個、ひきわり納豆 1パック

ゆで卵1個

夕食 19:00

夜 白菜と玉ねぎとウィンナーのコンソメスープ

アボカド1/2個、ひきわり納豆 1パック

ゆで卵1個

ひとこと日記

元々主食はそんなに食べない法なので、主食抜きはつらくない。

とりあえず何を食べればよいのかよくわからず、自宅にあるもので済ませる

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