糖質制限1日目 11月4日

11月4日 食事

運動:腰のストレッチ

朝食 08:00

ひきわり納豆 1パック

白菜と玉ねぎとウィンナーのコンソメスープ

ひとくちチーズ5個

昼 食 13:00

昼 白菜と玉ねぎとウィンナーのコンソメスープ

アボカド1/2個、ひきわり納豆 1パック

ゆで卵1個

夕食 19:00

夜 白菜と玉ねぎとウィンナーのコンソメスープ

アボカド1/2個、ひきわり納豆 1パック

ゆで卵1個

ひとこと日記

元々主食はそんなに食べない法なので、主食抜きはつらくない。

とりあえず何を食べればよいのかよくわからず、自宅にあるもので済ませる





コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

トラックバック URL

https://syusyuzatta.com/%e7%b3%96%e8%b3%aa%e5%88%b6%e9%99%90%ef%bc%91%e6%97%a5%e7%9b%ae%e3%80%8011%e6%9c%884%e6%97%a5/trackback

PAGE TOP